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整理时间：2026-09-26 18:23:20难度：入门预计用时：约 30 分钟浏览：26125

最先冲上来的是南安普顿，其实没啥悬念，去年降级的时候队里大半主力都没走，就走了几个高薪的，剩下的阵容踢英冠完全是降维打击。我查了下，2026年这赛季他们的客场胜率好像有六成多？具体数记不太清，反正英冠里独一档的稳，提前三四轮就锁定升级名额了，后面都在划水。

开始之前

适用人群：
先唠唠三支队伍的基本盘
需要准备：
最先冲上来的是南安普顿，其实没啥悬念，去年降级的时候队里大半主力都没走，就走了几个高薪的，剩下的阵容踢英冠完全是降维打击。我查了下，2026年这赛季他们的客场胜率好像有六成多？具体数记不太清，反正英冠里独一档的稳，提前三四轮就锁定升级名额了，后面都在划水。
最终效果：
最先冲上来的是南安普顿，其实没啥悬念，去年降级的时候队里大半主力都没走，就走了几个高薪的，剩下的阵容踢英冠完全是降维打击。我查了下，2026年这赛季他们的客场胜率好像有六成多？具体数记不太清，反正英冠里独一档的稳，提前三四轮就锁定升级名额了，后面都在划水。

哦对了，突然想起个旧闻，前年南安普顿还在英超的时候，我有个在英国做体育自媒体的朋友说，他们青训营里有个16岁的左边锋特别妖，速度快得离谱，脚法也细，本来以为上赛季能踢出来，结果球队降级转头就被多特挖走了，现在好像在德甲踢替补，也不知道啥时候能回来。

作为看了快十五年英超的老炮，我对升班马向来特别关注，毕竟每年的升班马都是新赛季的变量，搞不好就能搅乱整个积分榜的格局。今年这仨队凑一块，还真挺有说头的。

他们的主教练好像是以前利物浦的替补前锋？不对，好像是埃弗顿的？嗨，记不太准，反正就是英超踢了十几年的老油条，带低级别队伍特别有一套，擅长捏合散兵游勇，把队伍的士气拉得特别满。
你们怎么看？

步骤 3.1

步骤 3.2

总的来说，2026年英超新赛季升班马这仨队，比前几年的升班马有看头多了，既有老牌升降机，又有黑马，还有情怀队，新赛季的保级战肯定比争冠还有意思。

步骤 3.3

然后是伊普斯维奇，这队真的是黑马中的黑马，前几年还在英甲晃悠，这两年一步一个台阶，直接就冲上英超了。打法特别有辨识度，就是全场逼抢，快打旋风，看他们的比赛特别累，感觉场上二十二个人都在跑，体能怪一抓一大把。

注意：

说真的，别小看这种刚升上来的升班马，第一个赛季往往能搅局——哦刚才好像说过一次？嗨，主要是真的太多人觉得升班马就是软柿子，其实根本不是，刚升上来的队伍心气足，打法又陌生，其他队没研究透的时候，特别容易拿分，前半程说不定能排到中游。