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发布时间：2026-09-26 16:27:53来源：www.xasysp.com阅读：97985

我查了下最近几个赛季的德甲冬歇期时间，好像大多是12月中下旬开始，到次年1月中上旬结束，时长大概四周左右？有的赛季因为杯赛或者天气原因会微调，差个三五天也正常。今年定在12月20号，刚好是周六，那轮联赛踢完直接放假，倒也符合惯例。

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刚刷到德甲官方的新赛季赛程安排，2026年德甲冬歇期敲定在12月20日启动。作为追了快十二年德甲的老球迷，今天跟大家唠唠这个时间点的门道，还有对各支球队的影响。

我自己看球这么多年的感受是，德甲的冬歇期其实挺人性化的，不像有的联赛圣诞新年还连踢三四场，球员累得伤病满天飞，比赛质量也下降。德甲这边给球员留够了休息时间，也给了球队调整的空间，所以下半程的比赛一般都还挺有看点的，尤其是争冠和保级的场次，悬念都够足。

上周熬到三点看拜仁踢多特的国家德比，下半场踢到一半我都快睡着了，不是比赛不好看，是真的扛不住——毕竟年纪上来了，熬大夜第二天缓一天都缓不过来。刚才刷到消息的时候我正摸鱼喝咖啡，一下就精神了，倒不是盼着联赛停，是终于能把那段时间的作息调回来点，不用天天顶着黑眼圈上班。

可能有刚看德甲的朋友会问，不就是放个假吗，至于这么重视？真的至于。冬歇期的调整效果，有时候比夏窗砸几千万都管用。尤其是对那些半程成绩起伏大的球队，这一个月的时间就是用来补短板、磨战术的关键窗口。