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2026-09-26 16:04:57来源：www.xasysp.com浏览：40443

哦对了，这次2026体育中考改革里还有个容易被很多人忽略的点，就是过程性考核的占比提高了，不是一考定终身，平时体育课的成绩也占一部分，所以别平时不上心，考前临时抱佛脚没用。

先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高

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平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤

看到这句话的时候我还笑了半天，转头就看到好多家长已经在问附近的体育培训班多少钱一节了。

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bmw109官网登录入口-www.bmw110.com_www.bbmw999.com	我翻了几个先出公示细则的地市文件，整体分值确实是往上提的，大概平均涨了15到20分的样子，具体各地会根据本地情况调整，不是全国一刀切。
bmw109官网登录入口-www.bmw110.com_www.bbmw999.com	项目调整的几个意外点

先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高

这次调整之后，很多家长的第一反应就是"又要多补一科"，但其实换个角度想，孩子体质好了，学习效率也会高啊，天天坐着刷题，脑子都转不动，动一动反而能提神。

我翻了几个先出公示细则的地市文件，整体分值确实是往上提的，大概平均涨了15到20分的样子，具体各地会根据本地情况调整，不是全国一刀切。